Im Herbst 2023 habe ich mir einen großen Traum erfüllt und bin den Jakobsweg gelaufen. Um für dieses Abenteuer gut vorbereitet zu sein, ist eine vollständige Packliste wichtig. Aber das allerwichtigste sind gute Wandersocken, wie ich schonmal vorwegnehmen darf. Hätte ich nämlich gute Wandersocken dabei gehabt, wären mir einige Blasen sicherlich erspart geblieben.

Es ist vollkommen egal, welchen der unterschiedlichen Jakobswege du laufen wirst. Diese Packliste kannst du für alle Caminos in Spanien und Portugal verwenden.

Packliste Jakobsweg

Kleidung und Schuhe

• Leichte Trekkingschuhe* oder Trailrunning-Schuhe* (Sie bieten einen guten Halt, sind super leicht und bequem).
• Lange Wanderhose. Ich empfehle diese hier von Revolution Race*. Bequeme Leggings eigenen sich auch zum Wandern.
• Kurze Wanderhose*
• Regenhose*
• Regenjacke (diese hier hatte ich dabei*) oder einen Regenponcho*
• 2- 3 Funktion-T-Shirts*
• 1 Fleecepullover oder Fleecejacke
• Multifunktions-Schlauchtuch* oder Sonnenhut
• Unterwäsche für ein paar Tage
• 2-3 paar gute Wandersocken aus Merinowolle, wie zum Beispiel diese hier*.

Die Packliste für den Jakobsweg wirkt auf den ersten Blick sehr spartanisch, aber man benötigt wirklich nicht mehr Klamotten. Ein möglichst niedriges Gewicht des Rucksacks ist beim Fernwandern das oberste Kriterium bei der Auswahl der Ausrüstung. Deine Knie, Achillessehne und Waden werden dir jedes Kilo danken, das du einsparst. In fast allen Herbergen gibt es die Möglichkeit zu waschen und wenn ihr gute Funktionskleidung tragt, werdet ihr nicht riechen. Ich war überrascht darüber, wie viele Pilger nur ein paar gute Wandersocken mit dabei hatten. Sie haben die Socken über Nacht einfach draußen gelüftet. Die meisten schwören darauf, die Socken nicht oder nur selten zu waschen, sondern überwiegend nur zu lüften, um weniger Blasen zu bekommen.

Übernachten in Pilgerherbergen

• Schlafsack*. Schaue da bitte in welcher Jahreszeit du pilgern wirst, ich empfehle einen guten Hüttenschlafsack* oder diesen hier* wenn du im Sommer läufst).
• Badelatschen* zum duschen.
• Leichter Schlafanzug (Leggings und Longsleeve)
• Leichte Socken zum Tragen in der Herberge, während deine Wandersocken lüften.
• Ohropax.
• Schlafmaske (hier kannst du auch dein Bufftuch (Schlauchtuch) verwenden)
• Stirnlampe* (sie ist auch wichtig, falls du morgens im Dunkeln startest)
• Kleiner Reise-Kulturbeutel * (Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo, Utensilien für die Menstruation usw. Versuche so wenig wie nötig mitzunehmen).
• Leichtes Reisehandtuch*

Die Herbergen sind mehrheitlich sehr einfach und rustikal ausgestattet. Trotzdem findest du dort alles, was du benötigst. Es gibt i.d.R. eine Küche, in denen du dein Essen selbst zubereiten kannst, Restaurants und Cafés sind ebenfalls meistens ganz in der Nähe.

Wanderausrüstung

• Wanderrucksack 35-40 L. Diesen hier habe ich* verwendet und kann ihn zu 100% empfehlen.
• Regenhülle für den Rucksack, falls keine bereits im Rucksack integriert ist.
• Wanderstöcke*.

Essen und trinken

• Trinkflasche oder besser Schlauchsystem für herkömmliche Flaschen aus dem Supermarkt, so musst du nicht jedes Mal den Rucksack abnehmen, wenn du trinken möchtest. Schau mal hier, das ist so ein Trinksystem*
• Brotbox, diese hier ist super robust und groß genug.
• Kleines Taschenmesser. Dieses hier ist empfehlenswert*.
• Kleine Müllbeutel.

Auf dem Jakobsweg gibt es überall die Möglichkeit, sich für den Wandertag mit Verpflegung auszustatten.

Reiseapotheke

• Hirschtalg Stick* oder Anti-Chafing Creme* zur Prävention von Blasen
• 1-2 Packungen Blasenpflaster
• Näh-Nadel und dünner Faden.
• Schmerzfreies Desinfektionsspray*
• Sonnencreme
• Magnesium Tabletten
• Schmerztabletten Ibuprofen, da diese auch entzündungslindernd wirken (bitte auf Unverträglichkeiten achten)
• Kleine Tube Voltaren (bitte auf Unverträglichkeiten achten)
• Mio Medico Erste-Hilfe Set* (von Ärzten entwickelt)

Falls dir unterwegs die Blasenpflaster oder andere Medikamente leer gehen sollten, ist es nicht schlimm. Es gibt in jeder Stadt mehrere Apotheken. Ich habe unterwegs Knieprobleme bekommen und konnte mir eine Kniebandage vor Ort in einer Apotheke kaufen. Nehme daher für deinen Start nur das Nötigste mit.

Technik

• Smartphone
• Ladegerät
• Powerbank*
• Selfiestick mit Stativ-Funktion*

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Ich habe über meine Wanderung auf dem Jakobsweg einen dokumentarischen Film gedreht. Schonungslos ehrlich. Im Film bekommst du einen Eindruck davon, welche Herausforderungen dich wirklich erwarten, körperlich wie auch emotional.

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Reisedokumente

• Pilgerausweis
• Portemonnaie mit Bargeld
• Kreditkarte
• Krankenversicherungskarte und idealerweise eine Auslandskrankenversicherung (ADAC / Hansemerkur)
• Liste mit Notfallnummern
• Kleines Tagebuch* mit Stift
• Kleiner Pilgerführer, wenn du keine der Jakobsweg-Apps verwenden möchtest.
• Personalausweis oder Reisepass
• Flugtickets

Extra Tipp zum Packen des Rucksacks

Wenn du deine Kleidung rollst, kannst du sie platzsparender packen. Kleidung lässt sich auch sehr gut in Kompressions-Packwürfeln* organisieren, da du diese durch Zusammendrücken kleiner machen kannst und pro Kleidungsart einen Packwürfel hast. So ist alles praktisch sortiert und platzsparend gepackt.

Mit dieser Packliste bist du bestens für deinen Jakobsweg ausgestattet. Falls dir noch das ein oder andere wichtige Utensil einfällt, schreib es gerne in die Kommentare. Hier findest du einen spannenden Reiseartikel zum Thema Wandern in Luxemburg.